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作者:51scb    乐天使棋牌,FUN88棋牌,乐天堂体育,乐天堂体育来源:我爱乐天使棋牌,FUN88棋牌,乐天堂体育,乐天堂体育    更新时间:2011/9/25


  7.为别人做点事:  
  助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊,何乐而不为呢?  
  8.在一时间段内只做一件事: 
  依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。  
  9.不要处处与人竞争:  
  有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自己经常处于紧张状态。其实人之相处,应该以和为贵。
  10.对人表示善意:  www.melodywolk.com
  我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意,多交朋友,少树敌人,心境自然会变得平静。 
  11.娱乐:¬ 
  这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要,最重要的是要令心情舒畅。
喝完这11道心灵鸡汤,希望你的烦恼也随之而去!

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